13 Diciembre 2017

ADIÓS AL SEDENTARISMO

on Jueves, 24 Mayo 2012.

¡¡LLEGÓ LA HORA DE SALIR A JUGAR!!

¿Se ha puesto a pensar la cantidad de tiempo que usted y sus hijos pasan sentados frente al computador, el televisor o los juegos electrónicos? Si quiere tomar medidas al respecto y recrearse sanamente, no deje de leer estas excelentes ideas.

ADIOS-AL-SEDENTARISMOLe proponemos hacer un ejercicio y viajar en el tiempo para que recuerde lo felices que podíamos llegar a ser en nuestra niñez, con cosas tan simples como andar en bicicleta, jugar a la escondida o correr detrás de una pelota.

Gracias al rápido avance de la tecnología, a los niños de hoy pocas veces se les pasa por la cabeza abandonar los juegos en línea o la televisión. Muchas veces permanecen horas sentados en el mismo lugar.

Para que ustedes y sus hijos se reencanten con la vida al aire libre, les proponemos una interesante guía con algunos de los parques más entretenidos de Santiago.

  • Si lo suyo son los deportes, el Parque Padre Hurtado es su alternativa. Y cómo no, si es un excelente lugar para pasear en bicicleta y aprovechar los circuitos de acondicionamiento físico o las canchas de fútbol. También puede instalarse en familia a preparar un rico asado o dar un paseo por la zona de mini golf, la medialuna o la lechería, para tener así una experiencia campestre. Si se entusiasma, le contamos que el parque está ubicado en Avenida Francisco Bilbao  8105 y que está abierto desde las 08.30 a las 18.30 horas.
  • El Parque Araucano es su opción si se reconoce un amante de los picnic. Y ojo, que ni siquiera su mascota se queda afuera de este panorama, porque juntos pueden recorrer atractivos senderos que sin duda lo ayudaran a desconectarse y despejar su mente. Son 30 hectáreas de parque que de seguro le harán un fanático de sus jardines. Se ubica en Avenida Presidente Riesco 5920, frente al centro comercial Parque Arauco en la comuna de Las Condes. Está abierto de martes a domingo, desde las 09.00 a las 21.00 horas.
  • Si quiere salir con sus hijos a disfrutar de juegos al aire libre, puede visitar el Parque Bicentenario. Una laguna habitada por hermosos cisnes de cuello largo y muchos peces, lo convierten en un paisaje imperdible para usted y su familia. Sus ciclovías rodeadas de hermosos árboles y un restaurante con mucha mística, completan este panorama ideal para disfrutar los fines de semana. El parque que está disponible todos los días del año y sin horario de restricción, está ubicado en Av. del Bicentenario 4050, comuna de Vitacura.

Si todavía no termina de convencerse considere que estar al aire libre mejora la concentración, disminuye la ansiedad, el estrés y la depresión. Juegue a ser niño otra vez…como los de antes, los que transpiraban corriendo y además ayudará a bajar las tasas de sedentarismo.


 

Por: Consuelo Berríos

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